11月29日晚，安吉校区首期学生干部训练营第四讲《学生干部的自我心理成长》在安吉校区中德楼报告厅开讲。我校心理咨询中心主任赛燕燕老师担任主讲，来自各个学院的班级学生干部百余人参加了此次训练营活动，现场气氛十分活跃。
赛燕燕老师从在场学员们学生干部的身份出发，指出在大学中做学生干部最大的价值在于“通过服务他人成长自己”，同时强调了一个人的成长和发展很多时候相关于心理方面的高度和成熟度。赛老师让在场学员放下手机，闭上眼睛，尽可能地放松自己，把注意力放在自己的呼吸上。经过了一段时间的闭目冥想，许多同学感到头脑分外清晰。赛老师说，这是为了让学员们真切关注到此时此刻的自己在做什么。
在现场，赛老师抽取了几名学员，通过情景演示了如何处理与自己与家庭、周围世界的关系，指出了三条心理成长的必由之路是“学会接纳自己”、“接纳父母”和“觉察与人互动”。并让学员们写下对十年后自己的期望，鼓励学员集中力量每天向目标迈出一小步。最后，赛老师带领大家朗读了“健康心理”应具备的36项心理素质并给出了一些调控情绪的方法。
活动结束后，不少同学感到受益匪浅，工业设计181的钱丹同学说:“其实之前我是不怎么关注心理这个方面的，对自己也不是很自信，然后我最大的收获就是学会了要接纳自己，拥抱自己。”心理成长作为大学生时常忽视的方面，在这次活动的顺利开展后，让同学们更加了解自己，帮助自己成长。
